TERVETULOA
Marja-Sinikka Tuhkanen-Mattilan infosivuille!

Uutiset

7.9.2020Pyöräily on erinomainen kestävyyskunnon kohottaja!Lue lisää »21.9.2020Syksyn valoa!Lue lisää »5.9.2020Pyöräilyviikon aikana 5.-13.9.2020 lähes joka päivä järjestetään jotain.Lue lisää »21.8.2020Kun some on täynnä tolloja, yksi piirros auttaaLue lisää »20.8.2020Syyskuu - vielä on kesää jäljellä - puutarhassakinLue lisää »6.7.2020Mitä tulee sateisen heinäkuun alun jälkeen?Lue lisää »30.6.2020Vinkkejä vapaa-ajan viettoonLue lisää »27.6.2020Mukavaa mökkielämää luonnollisesti!Lue lisää »26.6.2020Onnellisuus on ikioma voimavara!Lue lisää »28.5.2020Vältä korona ÄLÄ aivasta tai yski käsiin ja porukassa!Lue lisää »

Pikakysely

Mikä on mielestäsi paras vuodenaika?

Kassalla rupattelu lisää onnellisuutta siis EI itsepalvelukassoille!

25.02.2020

Tutkimuksen mukaan myös tuiki tuntemattoman kanssa puhuminen lisää onnellisuutta, jos keskustelee aivan kuin kyseessä olisi puolituttu.

Kassajono.jpg

Kanadalaistutkimuksen mukaan niin kutsutuilla heikoilla sosiaalisilla siteillä on yllättävän voimakas kohentava vaikutus ihmisten mielialaan.

Sosiaalinen kanssakäymisemme koostuu psykologian termein "heikoista" ja "vahvoista" siteistä. Vahvat siteet meillä on perheenjäseniimme, ystäviimme ja kollegoihimme. Heikot sosiaaliset siteet koostuvat kanssakäymisistä vaikkapa kassanhoitajan, kahvilanpitäjän tai toisen koiranulkoiluttajan kanssa. Meidän ei tarvitse tietää heidän nimiään, mutta tunnistamme heidät jollakin tapaa.

On tutkittua, että sosiaalinen eristyneisyys lähes kaksinkertaistaa ennenaikaisen kuoleman riskin. Sosiaalisia suhteita koskevissa tutkimuksissa otetaan kuitenkin useimmiten huomioon ainoastaan vahvat eli ystävyys- ja perhesuhteet. Sosiaalipsykologian alaan kuuluva tutkimus otti kuitenkin myös ensimmäistä kertaa heikot siteet huomioon.

Personality and Social Psychology Bulletin -lehdessä vuonna 2014 ilmestyneen tutkimuksen ensimmäisessä osassa selvitettiin kyselytutkimuksella heikkojen siteiden lukumäärää. Ne, joiden heikkojen siteiden lukumäärä oli suuri, arvioivat myös onnellisuutensa suuremmaksi.

Toisessa osassa tutkittiin sosiaalisten kanssakäymisten vaikutusta. Koehenkilöinä olevat opiskelijat kokivat suurempaa onnen tunnetta sellaisina päivinä, jolloin he olivat olleet kanssakäymisissä puolituttujen opiskelutovereidensa kanssa useammin kuin tavallisesti.

Onnellisuuden tunne lisääntyi niinikään, kun koehenkilöt olivat kanssakäymisissä puoliksi tuntemattomien kanssa muissakin arjen tilanteissa.

Ja kun koehenkilöitä pyydettiin käyttäytymään tuntematonta henkilöä kohtaan aivan kuin tämä olisi puolituttu oli tulos jälleen sama. Onnellisuuden tunne lisääntyi.

Naisten_iloinen_kohtaaminen2.jpg

07.09.2020Pyöräily on erinomainen kestävyyskunnon kohottaja!
21.09.2020Syksyn valoa!
05.09.2020Pyöräilyviikon aikana 5.-13.9.2020 lähes joka päivä järjestetään jotain.
21.08.2020Kun some on täynnä tolloja, yksi piirros auttaa
20.08.2020Syyskuu - vielä on kesää jäljellä - puutarhassakin
06.07.2020Mitä tulee sateisen heinäkuun alun jälkeen?
30.06.2020Vinkkejä vapaa-ajan viettoon
27.06.2020Mukavaa mökkielämää luonnollisesti!
26.06.2020Onnellisuus on ikioma voimavara!
28.05.2020Vältä korona ÄLÄ aivasta tai yski käsiin ja porukassa!

Siirry arkistoon »